हस्तमैथुन से आई कमजोरी दूर करने के घरेलू उपाय (Hastmaithun se aayi kamzori dur karne ke gharelu upay) hastmaithun se recovery का घरेलू उपाय

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Hastmaithun Ki Kamzori Kaise Dur Kare
Hastmaithun Ki Kamzori Kaise Dur Kare

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हस्तमैथुन किसे कहते हैं? (Hastmaithun kise kahte hai?)

Hastmaithun
Hastmaithun

हस्त द्वारा लिंग को घर्षण करके अथवा स्पर्श करके वीर्य स्खलित कराने की प्रक्रिया को हस्तमैथुन (hastmaithun) कहते हैं।

हस्तमैथुन क्यों करते हैं? (Hastmaithun kyu karte hai?)

Hastmaithun Ke Karan
Hastmaithun Ke Karan

इसका सीधा संबंध अप्राकृतिक यौन संतुष्टि से है। यानी जब पुरूष को उत्तेजना आती है। स्त्री के साथ संभोग (sambhog) करने की तीव्र इच्छा होती है। ऐसे में यदि पुरूष के पास अपनी यौन पिपासा को शांत करने का कोई साधन (स्त्री/पत्नी/प्रेमिका) पास में उपलब्ध नहीं होता है। तब ऐसी स्थिति में पुरूष स्वयं ही लिंग को सहला कर अथवा घर्षण द्वारा वीर्य निष्कासित कर लेता है। यानी हस्तमैथुन करने पर मजबूर हो जाता है।

क्या हस्तमैथुन करना सही है? (Kya hastmaithun karna sahi hai?)

Hastmaithun Kitna Sahi
Hastmaithun Kitna Sahi

माह में 1 से 2 बार हस्तमैथुन करने से कोई विशेष फर्क स्वास्थ्य को नहीं पड़ता है। लेकिन अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करने से शारीरिक कमजोरी के साथ-साथ सेक्स कमजोरी (sex kamjori) भी होने की संभावना बढ़ जाती है। जैसे कि शरीर में वीर्य की कमी (virya ki kami) हो जाती है। लिंग की नसें कमजोर (ling ki kamzor nase) हो जाती हैं। लिंग में टेढ़ापन (ling ka tedapan) आ सकता है। यहां तक कि शीघ्रपतन (shighrapatan) व नपुंसकता (napunsakta) जैसी गंभीर सेक्स समस्या (sex samasya) भी हो सकती है।

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हस्तमैथुन से आई कमजोरी कैसे दूर करें? (Hastmaithun se aayi kamzori kaise dur kare?)

Hastmaithun Se Bachne Ke Upay
Hastmaithun Se Bachne Ke Upay

यदि आप बहुत ज्यादा हैंड प्रेक्टिस करके वीर्य की बर्बादी कर चुके हैं। शारीरिक कमजोरी का शिकार हो चुके हैं, तो आप कुछ घरेलू उपाय करके ठीक हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं हस्तमैथुन से आई कमजोरी को दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में।

दूध

Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Doodh
Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Doodh

अगर आप चाहते हैं कि हस्मैथुन की तल से आई दुर्बलता जल्दी दूर जाये, तो आपको दूध अधिक पीना चाहिए। बिल्कुल नहीं पीते हैं तो जल्दी से पीना शुरू कर दीजिए। दूध ही नहीं, बल्कि दूध से बनी चीजों का सेवन भी आपको करना चाहिए। आप रोज 2 गिलास दूध अवश्य पिएं। दूध का नियिमत सेवन करने से शरीर अंदर और बाहर दोनों रूप से सशक्त होता है। आंतरिक कमजोरी के साथ-साथ बाहरी दुर्बलता भी दूर होती है। दूध पीने से आपका वीर्य सफेद व गाढ़ा होगा। वीर्य की मात्रा बढ़ेगी। आप एक गिलास सुबह और एक गिलास रात को सोने से पहले पिएं। आप यदि दूध में केसर डालकर पीते हैं, तो ये और भी फायदेमंद साबित हो सकता है।

बादाम

Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Badam
Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Badam

सुपर फूड के रूप में भी बादाम का नाम शामिल किया जाता है। शारीरिक बल प्रदान करने में बादाम का सेवन बहुत ही ज्यादा प्रभावशाली होता है। यदि आप हस्तमैथुन से आई शारीरिक कमजोरी को दूर करना चाहते है, तो रोज 4 से 5 बादाम जरूर खायें। आप चाहें तो दूध में बादाम डालकर भी सेवन कर सकते हैं। शारीरिक बल और स्टेमिना बढ़ाने के लिए बादाम बहुत फायदेमंद होगा।

पानी

Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Pani
Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Pani

जल ही जीवन है। यह कथन हर प्रकार से सत्य है। हमारा शरीर 70 प्रतिशत पानी से ही बना है। इसी से ज्ञात होता है कि पानी हमारे शरीर और स्वास्थ्य के लिए कितना आवश्यक है। हस्तमैथुन की कमजोरी, थकान से लड़ने में पानी बहुत मदद करता है। पर्याप्त मात्रा में पानी आप जरूर पिए। यानी पूरे दिन में 10 से 12 गिलास पानी आपको पीना ही पीना है। भूलवश होने वाली कमजोरी को दूर करने में पानी आपकी बहुत मदद कर सकता है। शरीर में उचित मात्रा में पानी की पूर्ति होने से रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन प्रवाह दोनों ठीक रहते हैं।

अदरक

Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Adrak
Hastmaithun Se Aayi Kamjori Ko Dur Karne Ke Liye Adrak

आयुर्वेदिक औषधि के रूप में आप अदरक को शामिल कर सकते हैं। अदरक हर प्रकार से स्वास्थ्य के लिए सही रहता है। भोजन में अदरक को मसाले के रूप प्रयोग किया जाता है, किन्तु अदरक के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं। अदरक में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) पाया जाता है। जिसकी मदद से शरीर में रक्त संचार का स्तर सही रहता है। यह भी ज्ञात हुआ है कि अदरक का सेवन भोजन के रूप में करने से हस्तमैथुन की इच्छा (hastmaithun ki iccha) में भी कमी आती है।

अंडे न खायें

Hastmaithun Se Bachne Ke Liye Andde Ka Sewan Na Kare
Hastmaithun Se Bachne Ke Liye Andde Ka Sewan Na Kare

कई लोग हस्तमैथुन की आदत के कारण अधिक मात्रा में वीर्य नष्ट कर लेते हैं। जिसके कारण उन्हें शारीरिक कमजोर का सामना करना पड़ता है। फिर अपनी शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए वे मांसाहार और अंडे का सेवन करने लगते हैं। लेकिन अंडे का सेवन करना गलत होगा। क्योंकि ये आहार जटिल खाद्य पदार्थ होते हैं। मांसाहार और अंडे का सेवन करने के बाद हमारे शरीर को इन्हें पचाने में बहुत मेहनत करनी पड़ती है। कई प्रकार के रसायन का उत्पादन करना पड़ता है। जब रसायन का उत्पादन करने का कार्य शरीर में चलता है, तो हस्तमैथुन की इच्छा प्रबल होने लगती है। आपकी इच्छा शक्ति में कमी आती है। आप खुद को हस्तमैथुन करने से रोक नहीं पाते हैं।

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