शीघ्रपतन रोकने के लिए उपाय | Shighrapatan Rokne Ki Ayurvedic Dava

पुरुषों में, शीघ्रपतन तब होता है जब शुक्राणु सेक्स के दौरान वांछित समय से पहले शरीर छोड़ देता है (स्खलन)।

एक आम यौन शिकायत शीघ्रपतन है। हर तीन में से एक व्यक्ति किसी न किसी बिंदु पर उसके होने की रिपोर्ट करता है।

शीघ्रपतन चिंता का कारण नहीं है अगर यह बार-बार होता है। हालाँकि, यदि आप निम्न कार्य करते हैं

तो आपको शीघ्रपतन का निदान किया जा सकता है:

• प्रवेश के 1 से 3 मिनट के भीतर, हमेशा ये लगभग हमेशा स्खलन होता है।
• सेक्स के दौरान पूरी तरह ये लगभग पूरी तरह से स्खलन में देरी करने में असमर्थ हैं
• व्यथित और निराश महसूस करें, और परिणामस्वरूप, यौन अंतरंगता से बचें
• शीघ्रपतन एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज किया जा सकता है। दवाएं,काउंसलिंग, और तकनीक जो स्खलन में देरी करती हैं,
• वे सभी आपको और आपके साथी को बेहतर सेक्स करने में मदद कर सकती हैं।

लक्षण

शीघ्रपतन का सबसे आम लक्षण प्रवेश के बाद तीन मिनट से अधिक समय तक स्खलन में देरी करने में असमर्थ है।

हालांकि, यह हस्तमैथुन सहित किसी भी यौन स्थिति में हो सकता है।

आजीवन स्खलन शीघ्रपतन का एक प्रकार है। पहले यौन मुठभेड़ से शुरू होकर, आजीवन शीघ्रपतन सही या लगभग सभी समय होता है।

एक्वायर्ड शीघ्रपतन पिछले यौन अनुभवों के बाद होता है जिसमें स्खलन की कोई समस्या नहीं होती है।

बहुत से लोग मानते हैं कि उनमें शीघ्रपतन के लक्षण हैं, लेकिन लक्षण नैदानिक ​​​​मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। कई बार शीघ्रपतन होना आम बात है।

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आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आप अधिकांश यौन मुठभेड़ों के दौरान जितनी जल्दी स्खलन करना चाहते हैं, उससे पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

यौन स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करने के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करना आम बात है। लेकिन इसे अपने सेवा प्रदाता से बात करने से न रोकें।

शीघ्रपतन एक सामान्य और उपचार योग्य स्थिति है।

देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा चिंताओं को कम करने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, यह जानकर आश्वस्त हो सकता है

कि शीघ्रपतन का अनुभव होना आम बात है। यह जानना भी उपयोगी हो सकता है

कि संभोग और स्खलन की शुरुआत के बीच का औसत समय लगभग पांच मिनट है।

कारण

यह ज्ञात है कि शीघ्रपतन का क्या कारण है। पहले इसे विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक माना जाता था।

हालांकि, डॉक्टर अब समझते हैं कि शीघ्रपतन मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों की एक जटिल बातचीत के कारण होता है।

• मनोवैज्ञानिक कारक
• शामिल होने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों में शामिल हैं:
• प्रारंभिक यौन मुठभेड़
• यौन शोषण
• शरीर की छवि के मुद्दे
• अवसाद
• शीघ्र स्खलन के बारे में चिंतित
• ग्लानि की भावना जो आपको सेक्स के दौरान जल्दबाजी करने का कारण बन सकती हैं
• स्तंभन दोष एक अन्य कारक है जो एक भूमिका निभा सकता है। इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने
• के बारे में चिंता के परिणामस्वरूप शीघ्र स्खलन का एक पैटर्न हो सकता है। पैटर्न को तोड़ना मुश्किल हो सकता है।
• शीघ्रपतन और चिंता इसके आम दुष्प्रभाव हैं। चिंता यौन प्रदर्शन या अन्य मुद्दों से संबंधित हो सकती है।
• संबंध समस्याओं के कारण शीघ्रपतन हो सकता है। यह सच हो सकता है यदि आपने अन्य भागीदारों के साथ यौन संबंध बनाए हैं
• जहां शीघ्रपतन असामान्य था।

जैविक कारक

शीघ्रपतन में विभिन्न प्रकार के जैविक कारक भूमिका निभा सकते हैं। वे शामिल हो सकते हैं:

• हार्मोन में उतार-चढ़ाव
• मस्तिष्क रसायनों का असमान स्तर
• प्रोस्टेट या मूत्रमार्ग की सूजन और संक्रमण
• गुण विरासत में मिले
• जोखिम तत्व

शीघ्रपतन कई कारणों के कारण हो सकता है। वे शामिल हो सकते हैं:

ED,स्तंभन दोष के लिए खड़ा है। यदि आपको इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी होती है,

तो आप शीघ्रपतन के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं। इरेक्शन खोने के डर से आप सेक्स के दौरान जल्दबाजी कर सकते हैं।

यह हो सकता है कि आप इसके बारे में जानते हैं या नहीं।

तनाव। शीघ्रपतन जीवन के किसी भी क्षेत्र में भावनात्मक या मानसिक तनाव के कारण हो सकता है।

तनाव सेक्स के दौरान आराम करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को कम कर सकता है।

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जटिलताओं

शीघ्रपतन के परिणामस्वरूप व्यक्तिगत समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। वे शामिल हो सकते हैं:

तनाव और रिश्ते के मुद्दे। संबंध तनाव शीघ्रपतन की एक आम जटिलता है।

प्रजनन संबंधी समस्याएं। शीघ्रपतन से साथी के लिए गर्भवती होना मुश्किल हो सकता है।

यह संभव है अगर योनि में स्खलन नहीं होता है।

निदान

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके यौन इतिहास के साथ-साथ आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछताछ करता है।

आपके प्रदाता द्वारा एक शारीरिक परीक्षा भी की जा सकती है। यदि आपके पास शीघ्र स्खलन और इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में कठिनाई दोनों हैं,

तो आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है। परीक्षणों के भाग के रूप में आपके हार्मोन के स्तर की जांच की जा सकती है।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप किसी न्यूरोलॉजिस्ट या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिले माहिर यौन मुद्दों में।

इलाज

शीघ्रपतन का आमतौर पर इलाज किया जाता है व्यवहार तकनीक, बताएं, और काउंसलिंग. आपके लिए सही उपचार

या उपचारों का संयोजन खोजने में कुछ समय लग सकता है।व्यवहार ड्रग थेरेपी के साथ संयुक्त उपचार सबसे प्रभावी हो सकता है।

व्यवहार रणनीतियाँ

कुछ मामलों में, शीघ्रपतन के उपचार में सरल चरण होते हैं। इंटरकोर्स से एक या दो घंटे पहले मास्टरबेशन उनमें से एक है।

यह आपको अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाते समय स्खलन को स्थगित करने की अनुमति दे सकता है।

आपका डॉक्टर आपको कुछ समय के लिए यौन संबंध बनाने से परहेज करने की सलाह दे सकता है।

अन्य प्रकार के यौन क्रिया पर ध्यान केंद्रित करने से संभोग के साथ आने वाले तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है।

• पेल्विक फ्लोर के लिए व्यायाम
• पुरुष पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां
• छवि इज़ाफ़ा
• कमजोर पेल्विक फ्लोर मांसपेशियां स्खलन में देरी को और अधिक कठिन बना सकती हैं। इन मांसपेशियों को पेल्विक
• फ्लोर एक्सरसाइज (कीगल एक्सरसाइज) से मजबूत किया जा सकता है।

इन अभ्यासों को करने के लिए:

उपयुक्त मांसपेशियां खोजें। अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का पता लगाने के लिए बीच में पेशाब करना बंद करें।

वैकल्पिक रूप से, उन मांसपेशियों को कस लें जो आपको गैस पास करने से रोकती हैं। दोनों क्रियाओं के लिए आपकी पेल्विक

फ्लोर की मांसपेशियों के उपयोग की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप अपनी पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों की पहचान कर लेते हैं

तो आप किसी भी स्थिति में उनका व्यायाम कर सकते हैं। हालांकि, आप पा सकते हैं वह झूठ बोल रहा है नीचे पहली बार में आसान है।

अपनी तकनीक में सुधार करें। तीन सेकंड के लिए अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कस लें, तीन सेकंड के लिए रोकें,

फिर तीन सेकंड के लिए आराम करें। इसे लगातार कई बार आजमाएं। बैठने, खड़े होने या चलने के दौरान केगेल व्यायाम करने की

कोशिश करें क्योंकि आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

अपनी एकाग्रता बनाए रखें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए केवल अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कैसे।

अपने पेट, जांघों या नितंबों की मांसपेशियों को जोड़ने से बचें। कोशिश करें कि आपकी सांस न रुके। इसके बजाय,

व्यायाम के दौरान खुलकर सांस लें।

प्रतिदिन तीन बार दोहराएं। प्रतिदिन दस दशहरा के कम से कम तीन सेट पूरा करने का लक्ष्य रखें।

ठहराव-निचोड़ विधि

आपका डॉक्टर आपको और आपके साथी को पॉज-स्क्वीज़ तकनीक का उपयोग करने की सलाह दे सकता है।

यह तरीका इस तरह काम करता है:

जब तक आप स्खलन के लिए लगभग तैयार नहीं हो जाते, तब तक यौन गतिविधि शुरू करें,

जिसमें शिश्न उत्तेजना भी शामिल है।

उसके बाद, आप या आपका साथी आपके लिंग के उस सिरे को निचोड़ सकते हैं जहां सिर शाफ्ट से मिलता है।

पेशाब करने की इच्छा कम होने तक कुछ सेकंड के लिए निचोड़ें।

आवश्यकतानुसार, निचोड़ने की प्रक्रिया को दोहराएं।

यदि आप इस प्रक्रिया को कितनी बार आवश्यक हो दोहराते हैं तो आप बिना स्खलन के अपने साथी में प्रवेश कर सकते हैं।

स्खलन में देरी एक आदत बन सकती है जो कुछ अभ्यास के बाद पॉज-स्क्वीज़ तकनीक की आवश्यकता को समाप्त कर देती है।

यदि पॉज-स्क्वीज़ तकनीक के कारण दर्द या परेशानी होती है, तो आप स्टॉप-स्टार्ट तकनीक आज़मा सकते हैं।

इसमें स्खलन से ठीक पहले यौन उत्तेजना को बंद करना शामिल है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि पुनः

आरंभ करने से पहले उत्तेजना का स्तर कम न हो जाए।

कंडोम

कंडोम लिंग को कम संवेदनशील बना सकता है, जिससे स्खलन में देरी हो सकती है। डॉक्टर के पर्चे के बिना,

विशेष रूप से डिजाइन किए गए “चरमोत्कर्ष नियंत्रण” कंडोम उपलब्ध हैं। स्खलन में देरी करने के लिए,

इन कंडोम में बेंज़ोकेन या लिडोकेन जैसे सुन्न करने वाले एजेंट होते हैं। वे मोटे लेटेक्स से भी बने हो सकते हैं।

ट्रोजन एक्सटेंडेड प्लेजर और ड्यूरेक्स प्रोलोंग इसके दो उदाहरण हैं।

दवाएं

सामयिक एनाल्जेसिक

समयपूर्व स्खलन का इलाज करने के लिए, कभी-कभी बेंज़ोकेन, लिडोकेन, या प्रिलोकेन जैसे सुन्न करने वाले एजेंट युक्त क्रीम,

जेल और स्प्रे का उपयोग किया जाता है। उत्तेजना को कम करने और स्खलन में देरी करने के लिए उन्हें सेक्स से 10 से 15 मिनट

पहले लिंग पर लगाया जाता है। उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, लिडोकेन और प्रिलोकेन (EMLA) दोनों

युक्त केवल-प्रिस्क्रिप्शन क्रीम उपलब्ध है। हालांकि सामयिक सुन्न करने वाले एजेंट प्रभावी और अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं,

लेकिन उनमें कुछ कमियां हैं। वे भागीदारों की भावनाओं और यौन सुख दोनों को कम कर सकते हैं।

दवाएं मौखिक रूप से ली जाती हैं

कई दवाएं ऑर्गेज्म में देरी का कारण बन सकती हैं। खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने शीघ्रपतन के इलाज के लिए इन दवाओं को

मंजूरी नहीं दी है, लेकिन कुछ इस उद्देश्य के लिए उपयोग की जाती हैं। इनमें एंटीडिप्रेसेंट,

दर्द निवारक और इरेक्टाइल डिसफंक्शन दवाएं शामिल हैं।

इन दवाओं को आवश्यकतानुसार या दैनिक आधार पर निर्धारित किया जा सकता है।

उन्हें अकेले या अन्य उपचारों के संयोजन में भी निर्धारित किया जा सकता है।

अवसादरोधी। विलंबित कामोत्तेजना कुछ अवसादरोधी दवाओं का एक दुष्प्रभाव है।

नतीजतन, शीघ्रपतन के इलाज के लिए SSRIs (चयनात्मक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर) का उपयोग किया जाता है।

Paroxetine (Paxil, Pexel, Brielle), escitalopram (Lexapro), citalopram (Celexa), Sertraline (Zoloft),

या Fluoxetine SSRIs (Prozac) के उदाहरण हैं।

कुछ देशों में, शीघ्रपतन के लिए प्राथमिक उपचार के रूप में अक्सर SSRI डेपॉक्सेटिन का उपयोग किया जाता है।

यह अभी तक संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध नहीं है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में उपयोग के लिए अनुमोदित दवाओं में Paroxetine सबसे प्रभावी प्रतीत होता है।

इन दवाओं को काम करना शुरू करने में आमतौर पर 5 से 10 दिन लगते हैं। हालांकि, पूर्ण प्रभाव उपचार के 2 से 3 सप्ताह लग सकते हैं।

यदि SSRIs आपके स्खलन के समय में सुधार नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट क्लोमीप्रामीन (एनाफरानिल) लिख सकता है।

एंटीडिप्रेसेंट से मतली, पसीना, उनींदापन और यौन ड्राइव में कमी हो सकती है।

एनाल्जेसिक दर्द निवारक हैं। ट्रामाडोल (अल्ट्रा, का ज़िप, और Qdoba) दर्द निवारक है। इसके साइड इफेक्ट भी होते हैं

जिससे स्खलन में देरी होती है। जब एसएसआरआई अप्रभावी होते हैं, ट्रामाडोल निर्धारित किया जा सकता है।

ट्रामाडोल को SSRI के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।

मतली, सिरदर्द, नींद आना और चक्कर आना संभावित दुष्प्रभाव हैं। ट्रामाडोल के लंबे समय तक उपयोग से लत लग सकती है।

फॉस्फोडिएस्टरेज़ -5 के अवरोधक। कुछ इरेक्टाइल डिसफंक्शन दवाएं भी शीघ्रपतन में मदद कर सकती हैं।

Sildenafil (वियाग्रा), tadalafil (Cialis, Adcirca), avanafil (Stendra), और vardenafil इन दवाओं के उदाहरण हैं।

सिरदर्द, चेहरे की निस्तब्धता और अपच संभावित दुष्प्रभाव हैं। SSRI के साथ संयुक्त होने पर ये दवाएं अधिक प्रभावी हो सकती हैं।

भविष्य के उपचार के विकल्प

शोध के अनुसार, शीघ्रपतन के इलाज में कई दवाएं उपयोगी हो सकती हैं। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है। इन दवाओं में शामिल हैं:

Modafinil (प्रोविजील) (प्रोविजील)। यह स्लीपिंग डिसऑर्डर नार्कोलेप्सी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।

सिलोडोसिन (रैपेफ्लो) (रैपेफ्लो)। इस दवा का उपयोग प्रोस्टेट ग्रंथि वृद्धि के इलाज के लिए किया जाता है।

ओनाबोटुलिनमोटॉक्सिनए (बोटॉक्स) (बोटॉक्स)। मांसपेशियों में बोटॉक्स इंजेक्शन जो स्खलन का कारण बनते हैं,

यह देखने के लिए अध्ययन किया जा रहा है कि क्या वे शीघ्रपतन का इलाज कर सकते हैं।

काउंसलिंग

इस पद्धति में एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ अपने संबंधों और अनुभवों पर चर्चा करना शामिल है।

प्रदर्शन चिंता को कम करने और तनाव से निपटने के बेहतर तरीके खोजने में सत्र आपकी सहायता कर सकते हैं।

काउंसलिंग ड्रग थेरेपी के साथ संयुक्त होने पर सबसे अधिक फायदेमंद होने की संभावना है।

जब आप समय से पहले स्खलन करते हैं, तो आप अपने यौन साथी के साथ घनिष्ठता का नुकसान अनुभव कर सकते हैं।

आप क्रोधित, इज्जत या परेशान हो सकते हैं और अपने साथी से दूर हो सकते हैं।

सेक्सुअल इंटिमेसी में आए बदलाव से आपका पार्टनर परेशान हो सकता है। शीघ्रपतन भागीदारों को अलग-थलग या

आहत महसूस कर सकता है। मुद्दे के बारे में बात करना एक महत्वपूर्ण पहलू कदम है। रिश्ता काउंसलिंग या सेक्स थेरेपी भी फायदेमंद हो सकती है।