60 साल की उम्र में कैसे बढ़ायें स्टेमिना और ताकत?
स्वास्थ्य और ताकत एक ऐसा खजाना है, जिसे हर स्त्री और पुरूष लंबे समय तक पाने की ख्वाहिश रखता है। इसके साथ ही दोनों(स्त्री-पुरूष) यह भी चाहते हैं, कि उनकी सेक्स क्षमता भी बरकरार रहे और वे हर प्रकार की सेक्स समस्या से दूर रहें। लेकिन आज जिस तरह का लाइफस्टाइल और खानपान हमारा हो चुका है, जिस प्रदूषण भरे माहौल में हम सांस ले रहे हैं, पौष्टिक आहार से हम दूर होते जा रहे हैं, मानसिक तनाव में घिरते जा रहे हैं, ऐसे में सेक्स क्षमता को बनाये रखना, नामुमकिन-सा हो गया है। सेक्स समस्या और सेक्स कमजोरी के शिकार पुरूषों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। फिर ऐसे पुरूष सेक्स समस्या को दूर करने के लिए कई प्रकार की दवाईयों का सेवन करने लगते हैं, जिसके कारण उनकी समस्या और बढ़ जाती है। how to increase sex power after 60
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आज इस हिंदी लेख में हम आपको बता रहे हैं, सेक्स पॉवर और सेक्स स्टेमिना को बढ़ाने के आसान घरेलू उपायों के बारे में।
ये 4 घरेलू उपाय अपनायें, सेक्स समस्या दूर भगायें
(1.) अश्वगंधा चूर्ण
शारीरिक बल और स्टेमिना को बढ़ाने के लिए अश्वगंधा को बहुत कारगर औषधि माना जाता है। इसलिए आप भी अश्वगंधा का उपयोग आप जान लें। सबसे पहले आप 100 ग्राम अश्वगंधा और 100 ग्राम ही विदारीकंद को एकत्र करके इन्हें एकदम बारीक पीस लें। यानी इनका आपस में चूर्ण बना लें और मिक्स कर लें। इन दोनों को मिलाकर जितनी मात्रा तैयार हुई है, उतनी ही मात्रा में पिसी हुई मिश्री भी मिला लें। यह आपकी देसी औषधि तैयार हो चुकी है।
इस तैयार चूर्ण को प्रतिदिन सुबह-शाम आपको एक-एक चम्मच की मात्रा में गुनगुने दूध के साथ सेवन करना है। यह घरेलू नुस्खा आपकी शीघ्रपतन की समस्य को दूर कर देगा, नपुंसकता का घरेलू इलाज कर देगा और साथ ही वीर्य भी स्वस्थ और गाढ़ा हो जायेगा।
(2.) इमली के बीज
जिन पुरूष भाइयों को वीर्य जल्दी स्खलित हो जाने की समस्या है या सेक्स टाइम बहुत कम है, वो इमली के बीज का प्रयोग करके अपनी सेक्स समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए लगभग 500 ग्राम इमली के बीजों को आप रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इन बीजों में से इनके छिलको को अलग कर दें और धूप में सुखाने के लिए रख दें। बीजों को सूख जाने के बाद इनका बारीक चूर्ण बना लें। अब आपको करना यह है कि रोजाना रात को सोने से पहले डेढ़ चम्मच की मात्रा में इस चूर्ण को गुनगुने दूध के साथ सेवन करना है। कुछ ही दिनों में आपको अपने अंदर गजब की ताकत का अनुभव होने लगेगा। वीर्य देर से स्खलित होगा और आप अपनी पार्टनर को पूरी तरह संतुष्ट कर पायेंगे।
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(3.) उड़द दाल
शायद आप नहीं जानते होंगे कि उड़द दाल, सेक्स में जोश और स्टेमिना को बढ़ाने में बहुत ही ज्यादा लाभदायक होती है। लगभग डेढ़ चम्मच उड़द दाल लेकर, आप इसमें 3 से 4 कौंच की पत्तियों को घिसकर मिक्स कर लें। इस तैयार औषधि को आप प्रतिदिन सुबह-शाम खायें। आपका सेक्स टाइम इतना बढ़ जायेगा कि घंटों तक भी आप ना थकेंगे और ना रूकेंगे।
(4.) बरगद के पत्ते
शुक्राणुओं की कमी दूर करने के लिए बरगद के पत्ते से निकलने वाले दूध को, बताशे के साथ लेना चाहिए। जो पुरूष भाई शीघ्रपतन से छुटकारा पाने का घरेलू तरीका, खोज रहे हैं, वो इस नुस्खे को जरूर करें। लेकिन इस बात का भी ध्यान जरूर रखें कि इस प्रकार के दूध को पीने के लिए आपको सूर्य के पूरा निकलने के बाद और सूर्य के छिपने से पहले सेवन करना है।
