वर्तमान समय में नाइट फॉल युवा पीढ़ी में अधिक होती है,
पर यह किसी भी उम्र के पुरुष को हो सकता है,
और इसमें किसी तरह की शर्मिंदगी महसूस करने की जरूरत नही है क्योंकि यह किसी तरह की बीमारी नहीं है, यह एक तरह से सामान्य है।
भारत में सेक्स एजुकेशन के बारे में बहुत ही कम लोगों को ज्ञान है, ऐसे में नाइट फॉल और हार्मोंस के बदलाव के बारे में अवेयर नही है,
लेकिन समय के साथ लोग जागरूक हो रहे है, और नाइटफॉल के बारे में बेझिजक बोलने लगे है।
नाइट फॉल क्या है (nightfall kya hota hai)
पुरुष जब किशोरावस्था में पहुंचते है
तब शरीर में अनेक तरह के हार्मोंस का बदलाव आता है,
और शरीर के मुख्य अंगों की वृद्धि और हार्मोंस में बदलाव आता है, और इसी वजह से लड़के हस्थमैथुन करना शुरू कर देते है,
और समय के साथ लड़कों को अत्यधिक सपने आते है, तथा बार बार हस्तमैथुन के कारण इन्वॉलन्टरी इजैक्युलेशन होता है जिसे नाइटफॉल कहते हैं।
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नाइटफॉल के लक्षण
समय के साथ शरीर के हार्मोंस में बदलाव आता है,
और इसी कारण से नाइटफॉल होता है,
पर यह कम आ रहा है तब सही है अन्यथा यह बार बार होने से बीमार हो सकते है, नाइटफॉल के निम्न लक्षण देखने को मिलता है–
1.मोटापा
2.तनाव
3.शरीर का इनैक्टिव होना
4.फिजिकल इनैक्टिविटी
5.सेक्स हार्मोन के सप्लीमेंट्स बिना डॉक्टर के सलाह से लेने से
6.कमजोर मांसपेशियां होने के कारण
7.जननांगों की अत्यधिक उत्तेजना
8.अपर्याप्त स्खलन होने के कारण
9.मन में गंदे खयाल रखने के कारण
10.सोने से पहले ब्लैडर होने के कारण
11.हस्थमैथुन न करने के कारण
12.सेक्स न होने के कारण
13.अधिक टाइम तक अश्लील सामग्री देखने के कारण।
स्वप्नदोष का अर्थ
स्वप्नदोष वास्तव में किसी तरह का दोष नही है,
यदि महीने में किसी पुरुष को 1 या 2 बार रात्रि में सोने के समय स्वप्नदोष होता है तब यह आम बात है,
और यह किसी तरह की बीमारी नही है। और वही यदि इससे ज्यादा बार होता है तब ऐसे में वीर्य की या शुक्र की हानि शरीर में होता जाता है,
और पुरुष को शारीरिक कमजोरी का अहसास होता है, क्योंकि यह शुक्र भी रक्त कणों से पैदा होता है,
अत्यधिक शुक्र क्षय व्यक्ति को आसानी से कमजोर और बीमार कर देता हैं।
नाइट फॉल के इलाज (nightfall ka ilaj)
यदि वर्तमान समय में आपको बार बार नाइटफॉल हो रहा है,
तब आपको डॉक्टर का सलाह लेना चाहिए,
और वर्तमान समय में आपको डॉक्टर कुछ निवारक उपायों में मसालेदार भोजन से बचना की सलाह देते है,
और उचित आहार तथा व्यायाम जैसे वाकिंग और फिजिकल एक्टिविटी करना,
इसके साथ ही बिस्तर पर जाने से पहले पेशाब करने की सलाह के साथ ही अधिक पोर्न देखने से बचने और कब्ज से बचना आदि करने को कहता है,
और सोने से पहले यदि आप अच्छी किताबें पढ़ते और सुखदायक संगीत सुनना आदि को शामिल करते है, तब आपको स्वप्नदोष नही होगा।
वर्तमान समय मे जो पुरुष टेस्टोस्टेरोन दवाएं ले रहे हैं उन्हें रात में होने वाली नाइटफॉल की परेशानी से बचने के लिए यह दवाएं लेना बंद कर देना चाहिए
या फिर इसके डोज़ को कम कर देने की सलाह दिया जाता है।
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स्वप्नदोष के घरेलू नुस्खे (nightfall ke gharelu upay)
वर्तमान समय में यदि आप नाइटफॉल से परेशान है
तब आज के समय में आपको कुछ घरेलू नुस्खे अपना कर आसानी से नाइटफॉल से छुटकारा पा सकते हैं –
• अनार का फल खा ले क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर को बैलेंस करने का कार्य करता है,
और आपको नाइटफॉल से राहत दिलाता है। और जल्दी रिजल्ट चाहिए तब आपको अनार के छिलके
को धूप में सुखाकर उसे पीस लें फिर उसमें दो तीन बूंद शहद मिलाकर उसे पी ले,
इस तरह से करने से आपको स्वप्नदोष से छुटकारा मिल जाता है।
• रोजाना रात में लहसुन खा कर सोए, क्योंकि लहसुन में एलिसिन होता है
और यह जननांग तक रक्त प्रवाह को सुधारने का कार्य करता है जिससे नाइटफॉल नही होता है।
• दही : यदि आप रोजाना दही का सेवन करते है तब इसमें फाइबर होता है
जो भोजन को पचाने में सहायक होता है और शरीर को ठंडक प्रदान करता है,
इसके सेंवन से नाइटफॉल की समस्या दूर हो जाती है।
• आज के समय में यदि आप नाइटफॉल से परेशान है
तब आपको आंवला और बादाम का सेंवन खाली पेट करना चाहिए,
इससे आपके शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम बूस्ट होती है और रात्रि में जो समस्या आ रही है
उससे आसानी से छुटकारा मिल जाता है।
नाइट फॉल की दवा (nightfall ki medicine)
आज के समय में यदि आप नाइटफॉल से परेशान है
और यदि आप इससे छुटकारा पाने चाहते है
तब आप यदि एलोपैथी दवा लेने के बारे में सोच रहे है तब आप निम्न दवाई का उपयोग कर सकते हैं और जड़ से स्वप्नदोष को खत्म कर सकते हैं –
1.Alprazolam
2.Clonzapam
3.Nitrazapam
4.Potassium bromide
5.Chlorpromazine
नाइटफॉल की आयुर्वेदिक दवा (nightfall ki ayurvedic dawa)
वर्तमान समय में यदि आप नाइटफॉल से परेशान है
और आपको महीने में 2 बार से अधिक नाइटफॉल हो रहा है
तब आप इसे रोकने के लिए जड़ी बूटियों से युक्त दवा शुक्रा किंग, हरि, बैधनाथ, पंतजलि स्वप्नदोष, एलोवीरा जूस, आंवला जूस,
और करेला जूस आदि में से किस एक का सेंवन लगातार करते है तब निश्चित रूप से आपको नाइटफॉल से छुटकारा मिल जाएगा।
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